TOP
Lifestyle POLECANE

Zamieniłam postanowienia noworoczne na…

Razem z nowym rokiem pora na postanowienia noworoczne. Klasyka klasyków. Obiecujemy sobie wiele rzeczy – zdrowszy styl życia, rzucenie palenia, oszczędzanie, zrzucenie zbędnych kilogramów, ograniczenie kofeiny, więcej czasu dla bliskich i można by tak wymieniać i wymieniać. Wszystko od pierwszego stycznia. I kiedy ten nadchodzi, wszystkie plany upadają. Brzmi znajomo?

Nie pomylę się pewnie zbytnio, jeśli powiem, że dziewięć na dziesięć z postanowień noworocznych upada w ciągu pierwszych tygodni? Przykładów nie trzeba szukać daleko np.

Od pierwszego stycznia przejdę na dietę. Ale jak tu przejść na dietę, gdy organizm domaga się solidnej dawki kalorii po sylwestrowej imprezie? Od stycznia? To już nie to, bo przecież miało być od początku roku. Albo inaczej, przechodzisz na dietę, zmieniając swoje nawyki żywieniowe o 180 stopni. Wcinasz sałatę z lekkim pieczywem, a masz wrażenie, że jesz tekturę przegryzając trawą. Głód i niesmak. Wytrzymujesz tydzień. A potem robisz napad na lodówkę i wszystkie szafki, począwszy od czekolady, a kończąc na paczce chipsów. Story of my life.

Od pierwszego stycznia zacznę biegać. Ale najpierw muszę kupić buty, a najlepiej cały strój do biegania. Zima to nie lato, a dupa marznie. To może od marca? W marcu zapomniałam, a przypomniałam sobie we listopadzie. Ale już za zimno, tyłek zmarznie. To kupię ciuchy i zacznę od stycznia. Koło się zatacza.

Po wielu latach nieudanych postanowień noworocznych i bicia się w pierś za ich niedotrzymywanie , doszłam do wniosku, że są one najzwyczajniej w świecie do dupy. My na nich nie korzystamy, lecz producenci słodzików, środków odchudzających i plastrów nikotynowych. A my wydajemy krocie, aby choć trochę zbliżyć się do ideałów. Prawda jest taka, że zabieramy się od złej strony. Serio. Bo sama w sobie chęć zmian jest jak najbardziej pozytywna i pożądana, ale idea postanowień noworocznych niestety jest nietrafiona.

Ale żeby nie było samego pesymizmu, zdradzę Ci mój sekret, dzięki któremu stałam się szczęśliwsza.

Zamieniłam postanowienia noworoczne na cele. Zmiana banalnie prosta i zdecydowanie na lepsze. Z końcem roku siadam i spisuję cele na następny rok, które oczywiście ograniczam czasowo, stawiając deadliny. To właśnie sprawia, że poruszam się w bezpiecznym obszarze czasowym i jeżeli od jutra nie zacznę, to nie tracę nadziei ani nie szukam wymówki. Mam czas, w którym chcę i zobowiązuję się wypełnić dane punkty z listy.

Schudnę do wakacji. Nie będę przechodzić na dietę od dziś, tylko po to by odrzucić ją za tydzień, bo jednak nie potrafię w niej wytrwać. Zacznę stopniowo zmieniać nawyki żywieniowe, nie robiąc organizmowi rewolucji z dnia na dzień, bo w ten sposób nie nabawię się efektu jojo i nocnych napadów na lodówkę.

Zacznę więcej się ruszać. Spróbuję różnych sportów po to, by odnaleźć swoją bajkę. Może się okazać, że bieganie wcale nie jest dla mnie, a pływanie lub joga już tak. I trudno wymagać od siebie, by na posylwestrowym kacu biec na siłownie, choć wysiłek fizyczny jest w takich sytuacjach nieoceniony.

Przeczytam min. pięćdziesiąt książek, co jest lepszym celem niż postanowienie, że będę czytać jedną książkę tygodniowo. Są takie tygodnie, kiedy potrafię pochłonąć dwie książki, a bywają takie, kiedy ilość pracy i obowiązków jest zdecydowanie większa. Przecież nie jest z gumy. Czasami zamiast książki, wolę obejrzeć ulubiony serial. Czy powinnam mieć wówczas żal do siebie i wyrzuty sumienia? No za cholerę nie.

Wiele stawianych sobie postanowień wymaga zmiany stylu życia, a to ciągnie za sobą wykształcenia nowych nawyków. Nie wykształcimy ich w jeden dzień, bo to wymaga czasu, który musimy sobie dać. Najskuteczniejsze działania są tymi rozłożonymi na przestrzeni czasu. Koniec końców, chodzi o to, byśmy dokonywali zmiany na miarę własnych sił, a nie ponad nie.

Ania Brzozowska

Cześć, mam na imię Ania i bardzo się cieszę, że mogę gościć Cię na moim blogu. Jeśli spodobało Ci się tutaj, to zostań z nami na dłużej, będzie nam bardzo miło :) Polub slodkiciezar.pl na Facebooku Polub slodkiciezar.pl na Instargarmie Do zobaczenia! :)

«

»

2 COMMENTS
  • tarapatka
    2 lata ago

    Ja nigdy nie robiłam postanowień noworocznych, bo uważam, że jeśli chcemy coś zmienić, to należy to zrobić od razu, a nie od 1, od poniedziałku czy od nowego roku. Z początkiem tego roku, podobnie jak ty, wyznaczyłam sobie jednak mały, ale wiem, że osiągalny dla mnie cel, jakie będą jego efekty zobaczymy 😉

  • Arbuziaki
    3 lata ago

    Bardzo mi się podoba Twoje podejście, bo tak popularne wszędzie postanowienia z podobnych powodów do tych tu, też nie są dla mnie.

Zostaw komentarz!

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Instagram

  • Mam do Ciebie pytanie - ile robisz dla siebie? Czy jako Mama pamiętasz o sobie? Ja szczerze przyznam, że miewam z tym problem, bo zawsze są dzieci, dom, a na końcu ja. Brzmi znajomo?
.
Kojarzysz procedurę przekazywania instrukcji bezpieczeństwa w samolotach przed lotem? Stewardesy zawsze mówią, że kiedy wypadną maski, najpierw maskę należy założyć sobie, a potem dziecku. Dlaczego? Bo jeśli z braku tlenu stracisz przytomność, to nie będziesz w stanie zadbać o dzieci. Dokładnie tak samo jest w prawdziwym życiu. Trzeba zadbać o siebie, o swoje zdrowie i raz w roku wykonać usg piersi, cytologię i badania krwi. Dlatego jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś w tym roku, to to jest odpowiedni moment. ♥️
.
#slodkiciezarblog #mamswójczas #zczułościądosiebie #raknroll #dzienmatki #boskiematki #jestemmama #mamadwojki #instamama #bedemama #mamablogger #ootd #polskamatka #polskadziewczyna #maj #brunetka #brunette #polskakobieta #tv_living #ootdinspo #denimidea #stylowamama #coolmama
  • Macierzyństwo jest piękne,  choć przepełnione skrajnymi emocjami. Z jednej strony to niewyobrażalną miłość, której nigdy wcześniej nie czułam, troska, radość, z drugiej strony strach o nich, o ich bezpieczeństwo, przyszłość, a czsame frustracja, zmęczenie. To śmiech, zabawa, czasem krzyk i płacz. Macierzyństwo to niezwykłą umiejętność leczenia bólu buziakiem, i kojenia przytuleniem.
.
Bo prawda jest taka jak mówią - mama może zastąpić każda osobę, ale nikt nie zastąpi mamy ♥️
.
Kiedyś to święto było zarezerwowane dla mojej Mamy, dziś jest naszym wspólnym, ale dla mnie jeszcze wazniejsym właśnie ze względu na nią . 💕
.
Dziś to co najważniejsze chciałabym powiedziec, to to, że kocham moje dzieci ponad wszystko. Ze je mam. Bo gdyby nie one, nie byłabym Mamą i choć byłabym bardziej wypoczęta, to nawet w połowie nie tak szczęśliwa. 💕
.
Kochane Mamuski, wspaniałości Wam życzę w tym naszym dniu, i nie zapominajcie o sobie.
.
#motherslife #motherhoodslens #mothersday #dzienmamy #dzienmatki #mojewszystko #mojedzieci #karmieniepiersią #mamakp #breastfeedingmom #breastfeeding #igkids #slodkiciezarblog #rodzinatojestsiła #rodzina #motherhoodinspiration #polskamama #polskamatka #instamatka #instamatki #26maja #blogerka #mojemiejsce #towlasniemilosc #goodvibesforyou
  • Narodowa kwarantanna sprawiła, że rozkochałam się w zamawianiu wszystkiego do domu. Z ciuchami najczęściej nie trafiam z rozmiarem, więc skupiam się na jedzeniu, rzeczach do domu i.. zabawkach. Te ostatnie mają magiczną zdolność "kupowania" czasu dla siebie, na kawę, kawałek ulubionego serialu czy parę stron książki. ☺️ A jesli już jesteśmy przy serialach, to właśnie skończyłam polecony przez @milabyli Kalifat. I powiem Wam, że to były trzy najbardziej stresujące wieczory ostatnich tygodni.🙈 Serce biło mi jak oszalałe za każdym razem, kiedy jedna z głównych bohaterek Pervin sięgała po telefon w ukryciu przed mężem.
Serial genialny, każdemu polecam i czekam na kolejny sezon 🙃
A Wy oglądałyście? Podobał się Wam?
_
#slodkiciezarblog
#córeczka #kidsroominspiration #kidsinspo #babynursery #pinknursery #babyroom #babyofig #kinderzimmer #kinderkamer #kinderzimmerdekoration #pokojdziewczynki #pokojdzieciecy #baldachim #thisjoyfulmoment #kącikdziecka #kacikniemowlaka #interior4u1 #polskiedziecko #zabawa #zabawkiniebanalne #zabawkidrewniane #janodnadziendziecka #kulodrom #babyinterior
  • Powoli otwierają przedszkola, dziś na stories u @dominikabrojewska widziałam, jakiebsrodki zostały zastosowane, by przedszkolaki zachowały odstęp - taśmami wyklejone strefy dla każdego z dzieci, z których najwyraźniej nie będą mogły wychodzić. I zgadzam się, że po tym doświadczeniu dla dzieci pkole nie będzie już przyjemnością.
.
Ja jakoś nie wyobrażam sobie fundować swojemu dziecku takiego stresu. Zostaliśmy w domu razem. Dla nikogo z nas czas epidemii nie będzie czasem wspaniałych wspomnień, ale wazne żebyśmy czuli się bezpiecznie. Wy też tam czujecie? 💕
.
#slodkiciezarblog #mamaidzieci #mojedzieci #mojdom #mojewszystko #brunetka #brunettegirl #childrens #childhoodeveryday #matkapolka #matkawariatka #jestdobrze #kuchnia #białakuchnia #kuchniaikea #domowerewolucje #domoweinspiracje #czasnakawe #instamatki #instamatka #familystories #familyfirst #rodzinatojestsiła #rodzina #warszawa #polska  #coffeebrake #dailyblog
  • Przyszło nam żyć w trudnych i dziwnych czasach. 😪 Ostatnie parę tygodni właściwie zniknęłam z social mediów i okopałam się w domowym zaciszu próbując przetrawić nową rzeczywistość. Separacja i to stałe poczucie, że na każdym kroku trzeba być ostrożnym sprawiło, że tęsknię. ♥️ Codziennie, w każdej chwili. Za tyloma rzeczami, stanami, chwilami. I za bliskimi. Za nimi najbardziej. Za ciepłem policzka, za przytuleniem. I choć za moment będziemy o krok bliżej do normalności, to wszystko to nadal będzie inne niż to co znane i komfortowe. Cały czas się zastanawiam, czy kiedykolwiek będzie już naprawdę normalnie. 🤷‍♀️
Czy Wy też tak czujecie? Za czym tęsknicie najbardziej? 💕
.
Na blogu od paru dni wpis pełen moich przemyśleń związanych z tą całą sytuacją 💞 tak bardzo z serca. Zajrzyjcie. Link znajdziecie w BIO. ✌🏻
.
#slodkiciezarblog #covid_19 #quarantinemode #quarantinelife #blogger #maska #maseczka #maseczkaochronna #maseczkanatwarz #ochrona #bezpieczeństwo #polskamatka #polskadziewczyna #instamatka #instamamy #tęsknota #ootdmom #ootd #warszawa #jestemmama #kwiecień2020 #kwiecień #safetyfirst #simplylife
  • Powoli kończymy kolejny dzień w kuchni. W piekarniku dochodzą bajgle ♥️ a do bajgli dziś będzie ziołowa pasta jajeczna i wędzony kozi ser. Dla takich smaków kocham gotować ☺️
.
Na blogu czeka na Was wpis z przepisem na te pastę i na ziołowe leniwe z masłem szałwiowym, o które pytałyście po tym, jak pokazałam je w relacjach. Są proste w przygotowaniu, przepyszne i w sam raz na na urozmaicenie obiadów. 🌿✌🏻
A wszystkie te pysznisci zjedzą też najmniejsi ☺️
Link tradycyjnie w BIO. .
#ziołazamiastsoli #szybkieprzepisy #gotujebolubie #prosteprzepisy #conaobiad #blw #gotujemy #babycook #zioła #pomyslnaobiad #zdrowegotowaniezbeaba #slodkiciezarblog #kuchnia #kuchniaikea #białakuchnia #gotowanie #gotowaniedladzieci #szybkiobiad #pomyslnasniadanie #pomysłnaśniadanie #blogparentingowy #dailyblog #polskamama #kulinarneinspiracje #pyszne
  • Pora zacząć weekend ✌🏻
Ja oczywiście bede robić to co robię każdego dnia, czyli maraton między kuchnia a pralką, u Was tak samo? 😅 Od poniedziałku znów lasy otwarte, będziemy spacerować 🌿 i cieszę się, że zmierzamy w kierunku zwiększania swobody, ale i tak ciężko będzie w tej nowej rzeczywistości, tak dalekiej od normalności. Jak się z tym czujecie? 🤷‍♀️
.
#slodkiciezarblog #igkids #kidsofig #myson #cuteboy #childrens #childhoodeveryday #interior4u #kanapa #salon #livingroom #pillow #instamamy #matkapolka #matkawariatka #warszawa #warszawskamama #kidsootd #mymotherhood #quarantinemode #quarantinelife #kwarantanna #synek #kidsinspiration #happyKids #chillout
  • No i po świętach 🐇🌿
Dziś usłyszałam, że niebawem wracamy do życia, że stopniowo niedługo wszystko zacznie się otwierać 🙃 i wiadomo, że to wszystko będzie kusić dostępnością, a jak! 🙈
Ja marzę o wizycie u fryzjera, a Wy?
.
Moja mała dziewczynka rośnie w oczach, pięknie chodzi, wiec zaczynam rozglądać się za bucikami. Polecicie gdzie kupię piękne pierwsze buciki? 💕
.
#slodkiciezarblog #mysweetbaby #babyofig #coolkids #mailegworld #maileg #instablog #dailyblog #happybaby #instamatka #instamamy #motherhoodslens #momtogs #jestemmama #mojewszystko #mojedzieci #kochamnajmocniej #kanapa #kanapakivik #szarakanapa #poduszkidekoracyjne #poduszki #pillow #interior4u1 #matkapolka #polskamatka #polskiedziecko #rodzew2019