TOP
Lifestyle

Jedyne słuszne postanowienie noworoczne!

Święta minęły, sylwester nadchodzi wielkimi krokami, a my zaraz obok pomysłu na szałową kreację, układamy w głowie listę postanowień noworocznych. STOP!
Kiedyś też tak robiłam. Zaczynało się niewinnie. Lista postanowień długa jak nie wiem co: będę zdrowo się odżywiać, dieta to podstawa. Nie będę już palić (tak! przed ciążą należałam do grona tych co i zapalić lubią), będę chodzić na siłownie lub biegać, czytać 2 książki tygodniowo (na pewno znajdę na to czas) itd. Tak właśnie być miało.
Przychodził 1 stycznia. Budziłam się jeszcze “na fali” wczorajszej imprezy i następował początek końca. Serio. Ponieważ organizm potrzebował regeneracji, kończyło się na śniadaniu w Jeffs lub innej knajpie typu diners – od razu dawka miliona kalorii, więc dieta to jednak od jutra. Zmęczona jak diabli odkładałam wysiłek fizyczny, oczywiście na jutro. Reszta szła już sama. Od jutra. Od jutra nigdy nie nadchodziło. W końcu powiedziałam STOP postanowieniom.
Od jutra – po tych słowach poznasz kogoś, kto nigdy nic nie osiągnie.
Niezależnie czy od jutra czy od Nowego Roku. To zawsze kończy się tak samo.
Ilu znasz palaczy, którzy rzucili fajki od 1 stycznia? Ja żadnego. A od 2 stycznia? Tyle samo.
Ile znasz osób, które zaczęły biegać lub chodzić na siłownie od nowego roku i wytrwali cały rok? Pewnie możesz policzyć na palcach jednej ręki, albo nawet i nie. Większość nie wytrzymuje tygodnia.
I znów to samo jeśli chodzi o np nie jedzenie słodyczy. Mówisz że od jutra nie jesz, ale dziś jeszcze ostatnie ciasteczko? Gwarantuje Ci że wytrwasz 3 dni, max tydzień, a potem w wirze stresu rzucisz się na domową szafeczkę rozpusty (każdy ją ma w domu 😀 ).
Wiesz dlaczego tak jest?
Po pierwsze: między postanowieniem, a wykształceniem nawyku musi minąć trochę czasu. Bez wytrwałości i samozaparcia, nie dojdziesz do etapu nawyku. Nie dojdziesz nigdzie.
Po drugie: raz odraczając początek zmiany, będziesz robić to stale. Jeśli granica jest ruchoma, to czemu by nie przesunąć jej jeszcze trochę, i jeszcze troszeczkę. Codziennie po trochu. I tak w nieskończoność.
Po trzecie: nie robimy postanowień noworocznych bo chcemy je zrobić. Robimy je, bo robią je wszyscy. Bo tak się przyjęło, że początek to postanowienia, początek zmian, niby czysta kartka.
Za parę dni, gdy już przyjdzie Nowy Rok, a 95% ludzi nie podoła swojej liście rzeczy do stania się lepszą wersją siebie. A skoro się nie udało, to masowo zaczną powtarzać coś z czym się w 100% zgadzam, czyli postanowienia noworoczne są do dupy. W ogóle postanowienia są do kitu.
Ale nim minie rok i tak będą układać w głowie kolejną listę postanowień.
Pora powiedzieć STOP!
Bo jeśli już robić postanowienia, to jest tylko jedno postanowienie które ma sens i które Ci polecam:
Przestać robić bezsensowne postanowienia, a zamiast tego zacząć działać. Nie od jutra czy od Nowego Roku. Od teraz. 
Nieważne czy tyczy to się aktywności fizycznej, diety czy czegokolwiek innego. Nie od jutra. Od teraz. Od jutra niczego nie osiągniesz.Chcesz zacząć biegać? Zrób to właśnie teraz. Załóż buty, wyjdź i biegaj. Nie masz odpowiednich butów? Nie wymawiaj się ich brakiem. Nie kupuj ich jeszcze, kupisz jak wytrwasz choć tydzień lub dwa.

Chcesz przejść na dietę? To odłóż ciastko. Zrób to teraz. Bo od jutra zawsze znajdziesz jakąś wymówkę. 

Stosuję to od kilku lat i nagle rzucenie fajek nie było dla mnie żadnym wyzwaniem. Po prostu nie palę. Ani odstawienie słodyczy. Przyszedł moment gdy stwierdziłam, że teraz to robię i zrobiłam. Serio. Powiedziałam inaf, i już było po temacie.
I ostatnia rzecz, która pomoże Ci wytrwać. Nie odliczaj dni ile już nie jesz słodyczy, nie palisz czy cokolwiek innego – w taki sposób będziesz coraz bardziej czuć w głębi siebie że się karasz, zamiast wprowadzać pozytywne zmiany, a w konsekwencji – złamiesz się. Pierwsze dozwolone podsumowanie – odliczanie ze świętowaniem będzie wtedy, gdy minie taka ilość czasu, że będziesz wiedzieć, że nie tęsknisz za fast foodem, cuksem, fajkiem czy obrastaniem w tłuszcz na kanapie. Wtedy wiesz że dałaś radę 🙂
_____________________________________________________________________________
Podoba Ci się ten teskt? Koniecznie zostaw komentarz lub lajka. 🙂

Jeśli masz ochotę zostać z nami na dłużej, to możesz to zrobić poprzez polubienie nas na Facebooku – wtedy nie ominie Cię żaden nasz post 🙂

 

Ania Brzozowska

Cześć, mam na imię Ania i bardzo się cieszę, że mogę gościć Cię na moim blogu. Jeśli spodobało Ci się tutaj, to zostań z nami na dłużej, będzie nam bardzo miło :) Polub slodkiciezar.pl na Facebooku Polub slodkiciezar.pl na Instargarmie Do zobaczenia! :)

«

»

4 COMMENTS
  • F.
    4 lata ago

    Nie zgodzę się z Tobą. Robiłam w życiu bardzo wiele postanowień (długo i krótkoterminowych) i nie mogę powiedzieć, żebym ponosiła przy nich sromotną klęskę. Wręcz przeciwnie. Bardzo to lubiłam i z chęcią organizuję sobie raz na jakiś czas takie akcje. A postanowienia noworoczne są u mnie z zasady długoterminowe i nie ma większego znaczenia kiedy je zacznę (może to być równie dobrze za tydzień co za dwa miesiące), a dopiero pod koniec roku robię podsumowanie i wyciągam z tego wnioski. I nie czuję się “człowiekiem, który nigdy nic nie osiągnie”.

    • Brzozoweczka
      4 lata ago

      To super że udaje Ci się realizować swoje postanowienia w dowolnym czasie, jesteś zatem w tych ok 5% 🙂 jednak większość ludzi pozostaje nieustająco na etapie planów, a szkoda, bo czasami postanowienia o których słyszę, są na prawdę w zasięgu ręki.

  • MartynaG.pl
    4 lata ago

    Nawet te bezsensowne postanowienia mają sens. Często uświadamiają nam o tym, jakie posiadamy wady, w jaki sposób moglibyśmy nad sobą popracować, co wnieść do naszego życia by je zrealizować. Ale… w to trzeba się zagłębić, nie tylko napisać “będę chwytała chwile” “zadbam o siebie” 🙂 Te ogólniki zamieńmy na jeden drobny szczegół, który naprawdę jesteśmy w stanie wprowadzić w życie – dla dobra swojego i naszego otoczenia 😛

    • Brzozoweczka
      4 lata ago

      Oczywiście że planowanie ma sens, bo tak jak mówisz, zwracają uwagę na słabe strony. 🙂 Jednak im dłużej odkładamy, tym częściej nic z realizacji nie wychodzi. I przeważnie nie z kwestii braku możliwości, ale braku wystarczających chęci zmiany, ktore z czasem maleją. 🙁

Zostaw komentarz!

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Instagram

  • Trochę przepadłam w tym tygodniu, storiesy zamilkły, ale to wszystko przez Starego! 🤷‍♀️ Miał urlop, a ponieważ na codzień wcale tego czasu nie ma za wiele, to celebrowalisny chwile razem z dziećmi w domu. Bo spokojny czas razem to w obecnych czasach olbrzymi luksus. Wiele rodzin ma go tylko w weekendy, albo co któryś weekend bo cały czas koszty życia idą w górę.
.
My na szczecie pracujemy tutaj, blisko, to wielkie szczęście! Niemniej jednak czasami trzeba się wylogować na trochę, nie świeci dzieciom telefonem po oczach, pobyć tak poprostu razem. Bo jak nie teraz to kiedy? Przecież oni zaraz dorosną..
.
Jak jest u Was? Macie dużo czasu dla siebie? Pamiętacie o celebrowaniu wspólnych chwil?
♥️
.
P. S.. Kończę już roczkowy spam, ale to zdjęcie bardzo chciałam tutaj mieć 🤩
.
#slodkiciezarblog #córeczka #mojedzieci #roczek #balony #balon #urodziny #birthdayaby #babygirlinspiration #poduszkidekoracyjne #poduszki #kanapa #ikeakivik #szarakanapa #salon #domowerewolucje #piekniejest #mójdom #scandinavianhome #scandinavianliving #scandibaby #interior4u1 #interiorinspo #livewithkids #livingroom #1yearsold #coolkids #kidsofig #motherslife
  • Uwielbiam ten Igowy kąt w naszej sypialni, ale coraz częściej myślę o tym, żeby jednak dzieci były już razem w osobnym pokoju. Coraz więcej się że sobą bawią, więc może to już czas? W głowie mam milion pomysłów na minutę, jak stworzyć dla nich wspólna przestrzeń 🙂
Zresztą w naszej sypialni mało miejsca na zabawki. 😅
.
Kiedy Waszw dzieciaki zmaiwszkaly we wspólnym pokoju? Lepiej razem czy żeby każde miało swój pokój?
.
#slodkiciezarblog #pinknursery #myhousebeautiful #kidsroomdecor #kinderzimmer #kinderkamer #interiorinspo #babyroomdecor #babynurserydecor #babynurseryideas #barnerom #nurseryinspo #interior4u1 #interior2you #barnrumsinspiration #bathroominspo #finabarnsaker #kidsinteriorlove #candidchildhood #mamablogger #kinderzimmerdekoration #pokojdziewczynki #pokójdzieciecy #domowerewolucje #piekniejest #mojdom #janodnaurodziny #zabawkidrewniane
  • Za nami 365 dni. 💕 Dni w których nieraz dokuczały kolki czy wychodzące ząbki. Przeplatane przez 365 poszarpanych nocy. 🌙 Dwie trudne hospitalizacje, gdzie jedna wyjątkowo dała nam w kość. Do końca życia nie zapomne jak wpadła do sali pielęgniarka i w jedym zdaniu wykrzyczala, sepsa, 2 antybiotyki, blok operacyjny. Nigdy nie mialam tak miękko w kolanach, a serce nigdy nie podeszło tak wysoko. 
Na szczecie ten rok to też tysiące uśmiechów, niezliczone okrzyki Mama! I moc przytulasków. 💞 I to właśnie najmocniej chce zapamiętać.
.
A jak Wy wspominacie pierwszy rok? .
Wczoraj świętowaliśmy 🎂 i było pięknie, magicznie. Prezenty ucieszyły, a tort okazał się prawdziwą miłością. Stary upiekł dla swojej małej księżniczki ♥️
.
P. S. Jeśli chcecie wiedzieć jak taki tort dla dzieci ogarnąć, dawajcie znać! ♥️
.
#slodkiciezarblog #urodziny #birthdaycałe #cakeforkids #torturodzinowy #tortdladzieci #mamaicorka #wypieki #wypiekidomowe #domowewypieki #homemadecake #babygirlinspiration #córeczka #niemowlę #niemowlak #salon #piekniejest #domoweinspiracje #białemeble #scandinavianhome #scandibaby #scandinavianliving #instamatka #instamatki #ootdmom #cutebaby #motherhoodslens #moments_of_mom #happyKids
  • Dokładnie rok temu, w mroźne popołudnie powiedziałam do Starego, że chyba sączą mi się wody i trzeba pojechać na IP to sprawdzić. Spakowaliśmy do samochodu torby i w 10 minut doejchalismy do szpitala 🚗. Tam w kilka chwil trafiłam na blok porodowy, bo okazało się, że trzeba szybko wywołać poród. Nie wiem czy to dlatego, że byłam już zmęczona ciągnącą się w nieskończoność ciąża czy może to, że to był drugi poród, ale w ogóle nie czułam strachu. Oksytocyna zadziała bardzo szybko i po nieco ponad 2 godzinach cholernie  agresywnych i bolesnych skurczy na świat przyszłedl mój drugi najslodszy ciężar - Igusia. Nie przypuszczalam, że aż tak rozpuści moje serce. ♥️ Ten rok cudownie zmienił nasze życie. Ponownie dałam się pochłonąć wszechogarniajacemu oceanowi miłości. W końcu nasz obrazek stał się kompletny. Jesteśmy we czwórkę, dziś dla mnie to idealna liczba. 
W końcu ten rok tak bardzo zmienił mnie. Nabralam tak dużo potrzebnego dystansu i luzu. Bardziej pokochałam siebie. Dzięki niej. ♥️ Córeczko, jesteś naszym najsłodszym dopełnieniem. ♥️ Bądź zawsze tak uśmiechnięta i radosna. Niech Twoje marzenia zawsze się spełniają 😘 wszystkiego najwspanialszego ♥️
_
#slodkiciezarblog #newbabygirl
#newborngirl #newborn #rodzew2019 #porod #polog #noworodek #szpital #kochamnajmocniej #worldoflittles #newlife #rodzew2020 #postpartum #postpartummom #birth #labor #instamama #instamatki #momtogs #newbaby #mymotherhood #motherhoodslens #momentsinmotherhood #moments_of_mom #mamabyc #babyboom #breastfeedingmom
  • Humorzaste dziewcze mi rośnie! Jak się coś nie podoba, to krzyczy głośno, aż w uszach dzwoni 🙈 z codziennym makijazem przeniosłam się na podłogę, bo przecież w samotności to ja już nie mogę. Muszę się dzielić zawartością kosmetyczki i tak tusze do rzęs mam już skrupulatnie poobgryzane 🤦‍♀️no ale to jedyne wyjście, jeśli chce się jakoś do ludzi upodobnić po nieprzespanej nocy. 
Nie ma co ukrywać, ma panna zamiłowanie do kosmetyków. Smarowanie po kąpieli też kocha ♥️ a teraz w okresie grzewczym kiedy skóra przesuszona to smarujemy się często nawet dwa razy dziennie. Kolejny raz wróciliśmy do emolientów @emotopic, które bardzo sprawdzają nam się w chłodniejszych okresach. Wcześniej przez kilka lat stosowałam je u Mikosia, który stałe miał nawroty stanów zapalnych skóry i tylko mocne natłuszczanie pozwalało złagodzić objawy, zwłaszcza preparatem 3w1.

A jak u Was? Też skóra dzieciaków słabo znosi to przesuszone  powietrze? Jak sobie z tym radzicie? ♥️
.
#slodkiciezarblog #mamaicorka #mamąbyć #jestemmama #jestpięknie #pokojdziewczynki #pokojdzieciecy #pinknursery #nursery #babysroom #morningroutines #pinklover #wyprawka #kącikdziecka #sypialnia #whitefurniture #bohobaby #instamamy #instamama #pielegnacja #instamatki #mojewszystko #mojedzieci #momblogger #moments_of_mom #momlife #motherhoodslens #kidsofig #cutebaby
  • Chorzy wszyscy, ale Starego poczucie humoru nie opuszcza. Siedzi, bezmyślnie scrolluje fejsiunia i nagle mówi do mnie:
O! Jest 20lecie Simsów. Ty chyba grałaś namiętnie w pierwszą wersję, kiedy byłaś młoda! 😃
.
Że co do cholery? No przecież ja nadal jestem młoda! Żebym ja mu nie zaczęła wypominać metryki i tego, że jak był młody, to gry na  komputer wgrywało się z kaset 😜
.
BTW, przecież ja jestem MŁODĄ MAMĄ 😂
.
A teraz się przyznawać, kto też grał w pierwsze lub drugie Simsy? 😃 No ja uwielbiaaaaam! To wciąga jak zueeee, gorzej jak seriale z netflixa 😂
.
#familystories #dziecko #córeczka #kanapa #kanalakivik #kivik #ikeakivik #scandinavianhome #mojdom #piekniejest #mojemieszkanie #szarakanapa #poduszkidekoracyjne #poduszki #homedecor #homeinspiration #livingroom #livewithkids #slodkiciezarblog #babygirlinspiration #urwis #pilot  #slodkiciezarblog #mojemiejsce #interiordesign #interior4u1  #mojedzieci #wnetrzazesmakiem #cutebaby
  • Witaj Luty ♥️ wiem, że to będzie dla nas wspaniały miesiąc, bo przecież już za dwa tygodnie będziemy świętować roczek tej małej damy!
.
Także na ten miesiąc życzyłabym  sobie zdrowia, bo jeszcze walczymy z kilkoma tematami i.... Śniegu z mrozem w pakiecie! No sanek mi się chce! ❄️
.
A Wy czego sobie życzycie w lutym? ♥️
.
#slodkiciezarblog #mybabygirl #bohobaby #flowermotive #winterwonerland #snieg #zima2020 #zimawmiescie #luty #hellofebruary #february #dziecko #niemowle #niemowlak  #babyboom #babygirlinspiration #babystroller #stroller #familystories #icandymoment #icandypeach #instamama #instamatki #weekend #jestemmama #newbielovers #motherhoodslens #motherhoodinspiration #cutebaby #justbaby
  • Zimaaaa! Śnieg ❄️❄️❄️
Nie sądziłam zs zobaczę go w mieście w tym roku! A jednak 🙂
.

No dobra! Stary  vel insta mąż w pracy, a że nie mogłam odpuścić pierwszego śniegu Igusi, to zdjęcie musiałam zrobić swoją własną osobista insta ręką 😅😂
.
No ale prawda jest taka, że Stary bardzo rzadko robi mi zdjęcia .mam masę fotek dzieci na telefonie, ale ja sama na zdjęcia rzadko sie zalapie Bida Panie, no!  Tylko selfjacze w lustrze ale do albumu no to już niekoniecznie pasują. 🙃
.
A u Was jak? Też się doprosić zdjęć nie możecie, a jak już są to siara komuś pokazać, bo wychodzą typowe #męskiekadry? 😂
.
#zimawmiescie #warszawa #polskamatka #matkapolka #matkawariatka #dziecko #january2020 #styczeń2020 #ootdmom #śpiworek #newbielovers #mommysgirl #instamatka #instamama #córeczka #mojewszystko #mojedzieci #winterinthecity #blogparentingowy #parenting #slodkiciezarblog #wozekdzieciecy #wózek #babystroller #icandypeach #icandymoment #moments_of_mom