TOP
Lifestyle

6 sposobów na dobry początek dnia

Dziś nie będzie tematów macierzyńskich, okołodzieciowych itd.
Przecież my matki jesteśmy też kobietami, osobami o własnych potrzebach (choć jak się okazuje mniejszych niż przed pojawieniem się lokatora w brzuchu, a potem i w życiu) i jeśli źle zaczynamy dzień, to potem wszystko się sypie. No nie mów mi że tak nie masz.
To jaki jest początek dnia ma ogromne znaczenie dla do dobrego samopoczucia, a co za  tym idzie powodzenia w tym, czego się dotkniemy. Jeśli jest udany, to wszystko idzie jakoś lepiej, gładko, a ewenualne turbulencje nie są nas w stanie wyprowadzić z równowagi.
Dobry poranek stanowią rytuały, które wprowadzą Cię w odpowiedni nastrój. Poznanie i wypracowanie optymalnych dla siebie niekiedy zajmuje trochę czasu. Dziś przedstawię Ci listę tego co sprawia że moje poranki są wyjątkowe mimo całodziennej gonitwy i czego nie robić, bo zmieni Twój dzień w koszmar.
U mnie wygląda to tak:
1. Rano mam czas tylko dla siebie.
Pobudka 6.30, i wtedy Miko dostaje butlę mleka po czym usypia dalej i śpi do 7.30 a ja mam godzinę dla siebie. Ta godzina jest absolutnie optymalna.
2. Myję twarz zimną wodą. Pomaga zniwelować opuchliznę po nocy i pobudza krążenie. Dodatkowo pomaga sie do końca obudzić, a ja nadal mam z tym problem bo kocham spać 🙂 Dodatkowo używam kosmetyków na baziej koziego mleka i olejków np. arganowy lub z avocado. Oprócz tego oczywiście standartowa toaleta.
3. Pierwszą rzeczą, którą rano wypijam jest gorąca woda z miodem i cytryną. Super pobudza przemianę materii i mega działa na układ pokarmowy. Dopiero potem czas na kawę/herbatę i śniadanie.
4. Robię makijaż. Niezależnie czy chodzę do pracy czy jestem w domu, rano dbam o swój wygląd. Nie chodzi oczywiście o to by robić mega skomplikowany makijaż w stylu Kim Kardashian z modelowaniem twarzy (oł noł), ale taki, abym patrząc w lustro miała ochotę się uśmiechnąć a nie uciekać.
5. Śniadanie. Najważniejszy posiłek dnia, dający energię. Nie mam stałych pozycji śniadaniowych. Przeważnie jem zdorowo, ale zdarza mi się totalne szaleństwo. Wtedy zamykam oczy i jem ze smakiem, starając się nie myśleć ile to ma kalorii 🙂 W końcu jesteśmy tylko ludźmi i odrobina rozpusty nikomu jeszcze nie zaszkodziła 😉
6. Włączam ulubioną stację radiową. Nic tak nie koi i nastraja jak muzyka.
a czego nie robię?
Nigdy nie ważę się rano. To pierwszy i najskuteczniejszy sposób aby poposuć sobie humor. Wystarczy że waga drgnie do góry, a już czuję się grubo w spodniach które nadal są ok. Oczami wyobraźni widzę jak gdzieś mi wsytaje, gdzieś mi się wylewa. No nie. Nie ma gorzej.
Nigdy nie sprawdzam telefonu zaraz po przebudzeniu. Nie zaglądam na pocztę ani na fejsa. Rano jestem tylko ja, sama dla siebie, dlatego wszelkie social rzeczy wolę opóźnić. Po telefon sięgam dopiero w drodze do pracy. Ta poranna godzina ma być tylko moja.
Nie wracam myślami do wczorajszych kłótni. Od zawsze wychodzę z założenia, że nie powinno iść się pokłóconym spać. Ale jeśli z jakiegoś powodu temat nie jest zamknięty, nie zaczynam nim dnia. Przyjdzie w ciągu dnia czas na rozwiązanie problemu.
A wy jakie macie sposoby na udany początek dnia?
_____________________________________________________________________________
Podoba Ci się ten teskt? Koniecznie zostaw komentarz lub lajka. 🙂

 

 

Jeśli masz ochotę zostać z nami na dłużej, to możesz to zrobić poprzez polubienie nas na Facebooku – wtedy nie ominie Cię żaden nasz post 🙂

Ania Brzozowska

Cześć, mam na imię Ania i bardzo się cieszę, że mogę gościć Cię na moim blogu. Jeśli spodobało Ci się tutaj, to zostań z nami na dłużej, będzie nam bardzo miło :) Polub slodkiciezar.pl na Facebooku Polub slodkiciezar.pl na Instargarmie Do zobaczenia! :)

«

»

7 COMMENTS
  • anet
    4 lata ago

    A ja nie mam sposobów na początek dnia, dlatego uwielbiam takie posty 🙂 na pewno skorzystam z podpowiedzi, bo ranne wstawanie i ogarnianie się to koszmar, zwłaszcza, że pracuję w domu nie muszę się nigdzie śpieszyć…

    • Brzozoweczka
      4 lata ago

      Praca w domu rozleniwia – wiem coś o tym 🙂 ale ten poranny czas dla siebie działa cuda. Mam nadzieję że któryś z moich punktów poranka okaże się przydatny w układaniu własnego początku dnia 😉

  • F.
    4 lata ago

    Niestety gdy ktoś nie może sobie pozwolić na punkt pierwszy to sypie się cały misterny plan :/

    • Brzozoweczka
      4 lata ago

      To fakt, bez punktu pierwszego ciężko, ewentualnie można wstać nieco wcześniej niż dziecko 😉

  • Gabriela
    4 lata ago

    Muzyka rano to zdecydowanie coś, co zawsze mnie motywuje i sprawia, że nagle odżywa we mnie energia. 🙂

  • Kasia
    4 lata ago

    Mycie zimną wodą mi też pomaga 😀

    http://decoboo.pl
    http://tapetyscienne24.pl

Zostaw komentarz!

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Instagram

  • Mam do Ciebie pytanie - ile robisz dla siebie? Czy jako Mama pamiętasz o sobie? Ja szczerze przyznam, że miewam z tym problem, bo zawsze są dzieci, dom, a na końcu ja. Brzmi znajomo?
.
Kojarzysz procedurę przekazywania instrukcji bezpieczeństwa w samolotach przed lotem? Stewardesy zawsze mówią, że kiedy wypadną maski, najpierw maskę należy założyć sobie, a potem dziecku. Dlaczego? Bo jeśli z braku tlenu stracisz przytomność, to nie będziesz w stanie zadbać o dzieci. Dokładnie tak samo jest w prawdziwym życiu. Trzeba zadbać o siebie, o swoje zdrowie i raz w roku wykonać usg piersi, cytologię i badania krwi. Dlatego jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś w tym roku, to to jest odpowiedni moment. ♥️
.
#slodkiciezarblog #mamswójczas #zczułościądosiebie #raknroll #dzienmatki #boskiematki #jestemmama #mamadwojki #instamama #bedemama #mamablogger #ootd #polskamatka #polskadziewczyna #maj #brunetka #brunette #polskakobieta #tv_living #ootdinspo #denimidea #stylowamama #coolmama
  • Macierzyństwo jest piękne,  choć przepełnione skrajnymi emocjami. Z jednej strony to niewyobrażalną miłość, której nigdy wcześniej nie czułam, troska, radość, z drugiej strony strach o nich, o ich bezpieczeństwo, przyszłość, a czsame frustracja, zmęczenie. To śmiech, zabawa, czasem krzyk i płacz. Macierzyństwo to niezwykłą umiejętność leczenia bólu buziakiem, i kojenia przytuleniem.
.
Bo prawda jest taka jak mówią - mama może zastąpić każda osobę, ale nikt nie zastąpi mamy ♥️
.
Kiedyś to święto było zarezerwowane dla mojej Mamy, dziś jest naszym wspólnym, ale dla mnie jeszcze wazniejsym właśnie ze względu na nią . 💕
.
Dziś to co najważniejsze chciałabym powiedziec, to to, że kocham moje dzieci ponad wszystko. Ze je mam. Bo gdyby nie one, nie byłabym Mamą i choć byłabym bardziej wypoczęta, to nawet w połowie nie tak szczęśliwa. 💕
.
Kochane Mamuski, wspaniałości Wam życzę w tym naszym dniu, i nie zapominajcie o sobie.
.
#motherslife #motherhoodslens #mothersday #dzienmamy #dzienmatki #mojewszystko #mojedzieci #karmieniepiersią #mamakp #breastfeedingmom #breastfeeding #igkids #slodkiciezarblog #rodzinatojestsiła #rodzina #motherhoodinspiration #polskamama #polskamatka #instamatka #instamatki #26maja #blogerka #mojemiejsce #towlasniemilosc #goodvibesforyou
  • Narodowa kwarantanna sprawiła, że rozkochałam się w zamawianiu wszystkiego do domu. Z ciuchami najczęściej nie trafiam z rozmiarem, więc skupiam się na jedzeniu, rzeczach do domu i.. zabawkach. Te ostatnie mają magiczną zdolność "kupowania" czasu dla siebie, na kawę, kawałek ulubionego serialu czy parę stron książki. ☺️ A jesli już jesteśmy przy serialach, to właśnie skończyłam polecony przez @milabyli Kalifat. I powiem Wam, że to były trzy najbardziej stresujące wieczory ostatnich tygodni.🙈 Serce biło mi jak oszalałe za każdym razem, kiedy jedna z głównych bohaterek Pervin sięgała po telefon w ukryciu przed mężem.
Serial genialny, każdemu polecam i czekam na kolejny sezon 🙃
A Wy oglądałyście? Podobał się Wam?
_
#slodkiciezarblog
#córeczka #kidsroominspiration #kidsinspo #babynursery #pinknursery #babyroom #babyofig #kinderzimmer #kinderkamer #kinderzimmerdekoration #pokojdziewczynki #pokojdzieciecy #baldachim #thisjoyfulmoment #kącikdziecka #kacikniemowlaka #interior4u1 #polskiedziecko #zabawa #zabawkiniebanalne #zabawkidrewniane #janodnadziendziecka #kulodrom #babyinterior
  • Powoli otwierają przedszkola, dziś na stories u @dominikabrojewska widziałam, jakiebsrodki zostały zastosowane, by przedszkolaki zachowały odstęp - taśmami wyklejone strefy dla każdego z dzieci, z których najwyraźniej nie będą mogły wychodzić. I zgadzam się, że po tym doświadczeniu dla dzieci pkole nie będzie już przyjemnością.
.
Ja jakoś nie wyobrażam sobie fundować swojemu dziecku takiego stresu. Zostaliśmy w domu razem. Dla nikogo z nas czas epidemii nie będzie czasem wspaniałych wspomnień, ale wazne żebyśmy czuli się bezpiecznie. Wy też tam czujecie? 💕
.
#slodkiciezarblog #mamaidzieci #mojedzieci #mojdom #mojewszystko #brunetka #brunettegirl #childrens #childhoodeveryday #matkapolka #matkawariatka #jestdobrze #kuchnia #białakuchnia #kuchniaikea #domowerewolucje #domoweinspiracje #czasnakawe #instamatki #instamatka #familystories #familyfirst #rodzinatojestsiła #rodzina #warszawa #polska  #coffeebrake #dailyblog
  • Przyszło nam żyć w trudnych i dziwnych czasach. 😪 Ostatnie parę tygodni właściwie zniknęłam z social mediów i okopałam się w domowym zaciszu próbując przetrawić nową rzeczywistość. Separacja i to stałe poczucie, że na każdym kroku trzeba być ostrożnym sprawiło, że tęsknię. ♥️ Codziennie, w każdej chwili. Za tyloma rzeczami, stanami, chwilami. I za bliskimi. Za nimi najbardziej. Za ciepłem policzka, za przytuleniem. I choć za moment będziemy o krok bliżej do normalności, to wszystko to nadal będzie inne niż to co znane i komfortowe. Cały czas się zastanawiam, czy kiedykolwiek będzie już naprawdę normalnie. 🤷‍♀️
Czy Wy też tak czujecie? Za czym tęsknicie najbardziej? 💕
.
Na blogu od paru dni wpis pełen moich przemyśleń związanych z tą całą sytuacją 💞 tak bardzo z serca. Zajrzyjcie. Link znajdziecie w BIO. ✌🏻
.
#slodkiciezarblog #covid_19 #quarantinemode #quarantinelife #blogger #maska #maseczka #maseczkaochronna #maseczkanatwarz #ochrona #bezpieczeństwo #polskamatka #polskadziewczyna #instamatka #instamamy #tęsknota #ootdmom #ootd #warszawa #jestemmama #kwiecień2020 #kwiecień #safetyfirst #simplylife
  • Powoli kończymy kolejny dzień w kuchni. W piekarniku dochodzą bajgle ♥️ a do bajgli dziś będzie ziołowa pasta jajeczna i wędzony kozi ser. Dla takich smaków kocham gotować ☺️
.
Na blogu czeka na Was wpis z przepisem na te pastę i na ziołowe leniwe z masłem szałwiowym, o które pytałyście po tym, jak pokazałam je w relacjach. Są proste w przygotowaniu, przepyszne i w sam raz na na urozmaicenie obiadów. 🌿✌🏻
A wszystkie te pysznisci zjedzą też najmniejsi ☺️
Link tradycyjnie w BIO. .
#ziołazamiastsoli #szybkieprzepisy #gotujebolubie #prosteprzepisy #conaobiad #blw #gotujemy #babycook #zioła #pomyslnaobiad #zdrowegotowaniezbeaba #slodkiciezarblog #kuchnia #kuchniaikea #białakuchnia #gotowanie #gotowaniedladzieci #szybkiobiad #pomyslnasniadanie #pomysłnaśniadanie #blogparentingowy #dailyblog #polskamama #kulinarneinspiracje #pyszne
  • Pora zacząć weekend ✌🏻
Ja oczywiście bede robić to co robię każdego dnia, czyli maraton między kuchnia a pralką, u Was tak samo? 😅 Od poniedziałku znów lasy otwarte, będziemy spacerować 🌿 i cieszę się, że zmierzamy w kierunku zwiększania swobody, ale i tak ciężko będzie w tej nowej rzeczywistości, tak dalekiej od normalności. Jak się z tym czujecie? 🤷‍♀️
.
#slodkiciezarblog #igkids #kidsofig #myson #cuteboy #childrens #childhoodeveryday #interior4u #kanapa #salon #livingroom #pillow #instamamy #matkapolka #matkawariatka #warszawa #warszawskamama #kidsootd #mymotherhood #quarantinemode #quarantinelife #kwarantanna #synek #kidsinspiration #happyKids #chillout
  • No i po świętach 🐇🌿
Dziś usłyszałam, że niebawem wracamy do życia, że stopniowo niedługo wszystko zacznie się otwierać 🙃 i wiadomo, że to wszystko będzie kusić dostępnością, a jak! 🙈
Ja marzę o wizycie u fryzjera, a Wy?
.
Moja mała dziewczynka rośnie w oczach, pięknie chodzi, wiec zaczynam rozglądać się za bucikami. Polecicie gdzie kupię piękne pierwsze buciki? 💕
.
#slodkiciezarblog #mysweetbaby #babyofig #coolkids #mailegworld #maileg #instablog #dailyblog #happybaby #instamatka #instamamy #motherhoodslens #momtogs #jestemmama #mojewszystko #mojedzieci #kochamnajmocniej #kanapa #kanapakivik #szarakanapa #poduszkidekoracyjne #poduszki #pillow #interior4u1 #matkapolka #polskamatka #polskiedziecko #rodzew2019